在上一篇蹦編介紹了為什麼家中的毛孩需要攝取足夠的油脂，而拔麻們在看完之後一定想問：既然油這麼重要，那我家毛孩該從什麼管道攝取油脂？什麼樣的油對他們又最好呢？別急～蹦編都聽到大家的問題了，看完這篇，這些疑惑都會一掃而空啦～～
毛孩可以從這些管道攝取油脂
1. 肉類自帶的油脂部分
在烹調毛孩鮮食時，不要特意剔除油脂部分！
肉類以及大部分的飲食可以提供Omega-6，也就是負責調節代謝、促進免疫功能的不飽和脂肪酸。許多拔麻可能擔心攝取Omega-6易引發發炎等反應，因此僅大量攝取Omega-3，但其實這是個誤會！專家建議Omega-3 : Omega-6比例大約為1:1～1:2，在這個比例之下兩者會發揮他們最大的益處與功能。會造成發炎的情形其實是因為兩者的比例太懸殊！總而言之，不管是Omega-3與Omega-6，都要平衡攝取～
2. 於飲食中額外添加油類
肉類的油脂沒有辦法提供的養分，就由額外添加在食物中的油類來彌補！
就如同前段所提及的，Omega-3與Omega-6比例經常失衡，但為什麼會這樣呢？因為不同於可以從大部分飲食中攝取到的Omega-6，Omega-3僅能從特定的食物中攝取，例如亞麻仁籽油、紫蘇籽油、芥花油、深海魚油等，若能適量的加入毛孩的飲食中，就能平衡不飽和脂肪酸的攝取比例，由內而外的改善毛孩的體質！
什麼油是最適合毛孩的呢？
坊間常見的寵物用油
油脂可以分為植物油與動物油兩類，而在這兩個類別中，各有坊間常見且有效幫助平衡Omega-3與Omega-6的寵物用油：
植物油
🐾 亞麻仁油：含豐富的Omega-3與維他命E，抗氧化效果佳，可緩解或避免寵物皮膚過敏、發炎等症狀。雖然亞麻仁籽能降血壓、抗發炎，但由於也會抗凝血，因此需要做手術或是有相關疾病的寵物不能食用。
🐾 紫蘇籽油：豐富的Omega-3使其有著植物界深海魚油的美稱，適合年老寵物或腎病貓咪的日常保健！
動物油
🐾 魚油：動物油中少數Omega-3比Omega-6豐富的選擇，而其中所含的Omega-3相較於植物油更容易被轉換為EPA（二十碳五烯酸，對於心血管以及免疫系統有益）以及DHA（二十二碳六烯酸 ，有益於大腦、視網膜以及神經元細胞）。然而值得注意的是，魚油同樣具有抗凝血的功能，加上工業污染，可能導致其含有高標的汞，在選購時要特別注意來源以及自家毛孩的身體狀況！
蹦編小叮嚀
當然，除了上述的幾種油類以外，其實還有非常多種的油類等著比較。在這邊蹦編想提醒各位拔麻，對於人體好的油類、昂貴的油類，很可能都不是最適合毛孩的，而動物油常見的還有魚肝油、磷蝦油等等，雖然品質好、價格高，卻會因為「太過營養」而對毛孩造成負擔。同時，在這些油類製造與萃取的過程中，也會因投入的技術以及原料造成生態浩劫！
叨叨絮絮講了一大串，希望各位拔麻都能對於挑選寵物用油更有概念，在替毛孩補身體的同時也別忘了看清自身需求以及盡最大能力保護環境喲！
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